A Crioterapia é a aplicação terapêutica do gelo, resultando na redução do calor local e, conseqüente, queda da temperatura tecidual. Normalmente, é utilizada associada a outros recursos como, por exemplo, a cinesioterapia, eletroterapia (ultra-som).

Cuidados:

• A aplicação do gelo deve ser feita através de uma bolsa específica para criotetrapia ou através de toalha (panquecas - gelo moído envolvido por uma toalha).
• É normal no início da técnica o aparecimento de dor local que deve ceder após alguns minutos.
• Em médio o tempo da crioterapia é de 20 minutos.
• O tempo da crioterapia deve ser seguido rigorosamente conforme a prescrição, pois o gelo também pode produzir queimaduras se em tempo prolongado.
• É normal o aparecimento de hiperemias (coloração avermelhada da pele) e uma sensação de anestesia.

Indicações:

• Diminuir o espasmo muscular, propicia o relaxamento muscular.
• Diminuir a dor.
• Em lesões agudas como entorses e, contusões, previnem o aparecimento de edema e diminui o quadro inflamatório.

Contra-indicações:

• Em feridas abertas.
• Diabéticos.
• Alteração da sensibilidade local.
• Síndrome de Raynaud (hipersensibilidade ao frio).
• Incompatibilidade com a técnica.